マッサージをされていますか？

皆さんは、マッサージをどれくらいのペースでしてますか？
マッサージといえば、「スペシャルケア」のようなイメージがありますよね！
でも、マッサージって毎日してもいいのです。

顔　リンパマッサージは、毎日をオススメします。

顔　リンパマッサージを続ける方法

顔　リンパマッサージを毎日続ける方法は、

例えば、

スキンケアの乳液（ミルク）をつける時に、使用量より多めに乳液（ミルク）をつけ、マッサージをします。

田中ゆくこ（宥久子）さんの造顔マッサージのトークショウにいきました！

昨日、田中ゆくこ（宥久子）さんの造顔マッサージのトークショウにいきました！

田中ゆくこ（宥久子）さんといえば、元スック（ＳＵＱＱＵ）ですよね。
スック（ＳＵＱＱＵ）でプロデュースされていた、顔筋マッサージは、百貨店のスック（ＳＵＱＱＵ）で美容部員さんにやってもらいました。

かづき　れいこ　さんのリハビリメイク

かづき　れいこ　さんのリハビリメイクをご存知の方多いですよね！
かづき　れいこ　さんのＨＰ

この『血流マッサージ』ですが、これも管理人が思うに顔　リンパマッサージの一つではないでしょうか？

「佐伯チズ式　夢美肌」

コナミは14日、携帯ゲーム機「ニンテンドーDS」用の女性向けビューティー・ナビソフト「佐伯チズ式　夢美肌　〜Dream　Skincare〜」を10月18日に発売すると発表した。4500円。完全監修したカリスマ美容家の佐伯チズさんは「このソフトで肌だけでなく気持ちも育て、ぜひきれいになってほしい」とPRした。

はくだけでリンパマッサージ効果！

ハイソックス「ムクミキュア　ハイソックスタイプ」に新色を追加
小林製薬

はくだけでリンパマッサージ効果が得られ、むくんだ脚を楽にする。凹凸編みがリンパの流れを刺激して、段階的な締めつけが血流を押し上げ、すっきりさせるとともに、土踏まず部の凹凸編みが足底をマッサージ。

ビビアン・スー、母のリンパマッサージで顔面まひ治療

ビビアン・スー、母のマッサージで顔面まひ治療

９月１８日、ランジェリーショーに出演した徐若〓（ビビアン･スー）が、ステージで転ぶハプニング。一瞬慌てたビビアンだったが落ち着いて上体を起こし、何事もなかったかのように再び歩き出した。（〓は王へんに宣）

リンパマッサージ方法＋ホットタオル

これから寒くなると、どうしても顔が「くすみ」ますね。

顔　リンパマッサージにホットタオルをプラスする事でより、顔の血行も良くなり一石二鳥です。
簡単にホットタオルの方法を説明します。

佐伯チズさんの　美肌塾

今日は、本を紹介します。
まずは、あの佐伯チズさんの　「美肌塾」です。

美肌塾

リンパマッサージ効果もありそう！？　資生堂　フラッシュアイズ

ハリのあるクリアな目元を実現　「フラッシュアイズ」資生堂

資生堂は、量販店やドラッグストアなどで中心に発売している「＆フェイス　スマートメソッド」から、20代後半から30代前半女性向けの目元用美容液「フラッシュアイズ」を2007年10月21日に発売する。

顔　リンパマッサージ　は美肌に効果的

今日は、こんないい記事見つけたので紹介します。

『「美肌」のために必要な「トータルケア」とは？』　

外側の変化だけではなく、内側の変化にも敏感なインターフェイスである“肌”。
肌は毎日、紫外線や老化、ストレスによりダメージを受け、細胞の中に老廃物がたまりやすくなっていきます。その老廃物を取り除き、免疫力を高めるためには、リンパの流れをスムーズにし、デトックス作用のある「リンパマッサージ」が有効です。

ビューティーローラーでリンパマッサージ

楽天で、こんなビューティーグッズ発見！！

美白＆小顔とリンパマッサージ半導体ビューティーローラー（フェイシャルタイプ）

リンパマッサージ　のできる靴下

実は私。かなりの冷え症です。足の冷えが特にひどいのですが、サポートタイプの靴下をはくとホントに冷えないんです。
もちろんむくみもないですし。
今使ってるのは、スリムウォーク 多機能タイプ ソックス
です。

管理人からの新年のご挨拶

■新年のご挨拶

明けましておめでとうございます！
管理人の　ノアです。皆様は、お正月はいかが過ごされましたか？
お正月の前半は、私の実家でゆっくり過ごしました。

リンパマッサージ　方法　＋　管理人愛用　ホットタオル

以前に管理人のコラムで「リンパマッサージ　方法　＋　ホットタオル」で紹介しました。

「もう少し詳しく」とのリクエストで、追加しますね！

ＰＯＮＤ’Ｓ（ポンズ）クリクレ　マッサージ！

ＰＯＮＤ’Ｓ（ポンズ）クリクレ　マッサージとは…

リンパの流れに沿ったポンズの簡単マッサージで、
ＰＯＮＤ’Ｓ（ポンズ）のクリームクレンジングを使った、顔　リンパマッサージです。

http://www.ponds.jp/massage/index.html

おネエ★MANS 　スプーン　マッサージ

以前に『おネエ★MANS』で放送していた、スプーン　マッサージを紹介！

カレースプーンを使ったマッサージになります(^^♪超簡単ですよ。

☆小 顔 に な る！！！ ス プ ー ン を使ったリンパマ ッ サ ー ジ ☆

はじめる前の準備
☆マッサージの前には顔に、保湿用の乳液またはクリーム、マッサージクリームでスプーンのすべりをよくしてくださいね！
☆いた気持ちいいくらいの強さで、マッサージしてください。
☆スプーンを氷水などで、スプーンを冷やしながらマッサージすると効果的です。
☆このサイトでも紹介してますが、マッサージの前に水を一杯飲むと、リンパの流れが良くなります。

リンパマッサージ効果のある美容グッズ

先日面白い記事を見ました(^^♪

http://kaden.watch.impress.co.jp/cda/column/2008/04/04/2136.html
やじうまミニレビュー
AKAISHI 「フェイスWローラー/疲労足ケアローラー」


〜手軽なローラーマッサージ器具
Reported by 本誌：阿部 夏子

All About　むくみ解消＆美肌キープには軽いマッサージがオススメ

今日は、勉強になった記事を紹介します。

All About　
アンチエイジングとは？
血管・筋肉・リンパのアンチエイジング
http://allabout.co.jp/gm/gc/19664/

の記事に書いてある

「リンパ管の老化とその原因」

首にはリンパ管が多いのでむくみ解消＆美肌キープには軽いマッサージがオススメ