顔　リンパマッサージの注意点

下記ような場合には、顔　リンパマッサージは、お休みしましょう。

心臓疾患などの病気の方
高熱があるなど体調が悪いとき
過度の疲れがあるとき

皮膚にケガや湿疹・炎症があるとき
妊娠初期（妊娠3ヶ月まで　）
生理中
食後2時間以内
飲酒のあと

顔　リンパマッサージの力の入れ方

リンパは皮膚の浅いところに分布しているため、強い圧は意味がありません。
手の重みでマッサージするくらいの気持ちで十分です。

顔　リンパマッサージをするときは、力をいれすぎたり長時間顔　リンパマッサージするのはお肌に負担をかけてしまいます。
軽くなでるように手の重みで顔　リンパマッサージし、時間も５分程度で十分です。

お風呂上りに顔　リンパマッサージしたり・お風呂中に顔　リンパ マッサージすると効果的ですよ！

お風呂中で顔　リンパマッサージする場合は、マッサージクリームを肌にのせる前によく水分をよくふき取ってからマッサージクリームを肌にのせてくださいね。